灰色草原

今年冬至
熱地猶如艷陽高照的夏季

一如往常，冬至早晨空氣傳來淡淡中藥味
冬至吃湯圓我明白，但補湯就不甚了解了
問了其他人，也不是家家都煮補湯

所以就好奇啦，好奇家裡為何年年都煮補湯
得到的答案倒是很簡短

簡單一句話就是補身體

但這個補的意思又不太一樣，平常日吃的大魚大肉補的是血糖是指防，這個補湯補的是血氣是身體的基底
可能是因為母親的職業是美容師，對於中醫基本觀念還是有的

她總是說身體有節氣，會跟著世界萬物走
黃帝內經言：

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。

秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也。逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。
黃帝內經/素問第一卷

在一年的最末，即是辛苦了一整年的最後
操勞的身子就像一塊收割過後的田地，田地需要休耕，身體也要
春耕夏耘秋收冬藏，用在身子上也是行得通地

要是沒有好好地補身體，到了明年必會大病一場
換成了現在的白話文來說，就是操勞過度卻又沒有好好休息，比如熬了好久個月，不管怎麼睡就是覺得精神沒有補回來
越睡越累

身體的疲累不單只是依靠睡眠調節，飲食也有很大的關係
我們家似乎一直依循著這個道理

女生的月事過後，會煮個中將湯，為了幫經血排乾淨
冬至就煮的補湯
如果這陣子太操勞或熬夜，隔天也會有個補湯

春天吃綠色果肉，養肝
夏天吃紅色果肉，顧胃、消火
秋天吃白色果肉，溫肺
冬天吃黑色果肉，補腎

每個季節都有專屬顏色