灰色草原

準備食材：
．蛋　兩顆
．鮭魚　一片
．花枝丸　兩顆
．糙米飯
．洋蔥　　1/4顆
．蒜末

．煎鮭魚  (烹飪時間：10分鐘)
將前一天退凍的將鮭魚放入預熱好的鍋子，用小火慢煎至表皮金黃色就可以嘍

．迷迭香玉子燒 (烹飪時間：10分鐘)
將打散的蛋分次倒入鍋子裡，待表皮有點凝固就可以一邊翻面一邊捲起來
重複動作就完成玉子燒了

有點蓬鬆又軟軟的感覺，撒上一點點迷迭香，吃起來棒極了!

．炒洋蔥 (烹飪時間：10分鐘)
將洋蔥放入預熱好的鍋子裡炒至半透明就可以起鍋啦

．花枝丸 (烹飪時間：10分鐘)
前一天退凍的花枝丸放入油鍋裡炸，炸到表皮金黃色就代表熟嘍，到時候可以在上面灑點胡椒鹽就很好吃了

． 糙米飯(烹飪時間：40分鐘)
因為是前一天買的糙米，所以只要放進電鍋子裡蒸就可以了