灰色草原

其實應該不算是閱讀完畢，因為我只有買敏感族群這本書而已
不過最近有在聽關於情緒勒索的演講，發現有些共同處

比如勒索者與被勒索者其實對自我認同都相當低
勒索者會藉由貶低被勒索者，而促使被勒索者產生罪惡感。

敏感性族群的特質中就有這麼一項，因為拒絕別人而產生的罪惡感

敏感性族群會因為一點點小事情演起匹美八點檔的小劇場，會因為別人一點點的不一樣而開始緊張。這些情緒與動作都與情緒勒索中的被勒索者有相當大程度的重疊。

所以我在想，情緒勒索與敏感族群是不是有無形的關聯性。

當然在這裡必須提到的是，敏感族群這本書說的是先天條件，意思就是這些人生下來本身就較為敏感，對人的情緒波動的確會非常鮮明。

我想要說的意思是，情緒勒索這個名詞會不會是建立在敏感性族群之後。
因為你想想，如果被勒索者並沒有感受到情緒勒索，那麼，這個勒索就不成立了不是嗎。

也就意味著，如果當勒索者是個敏感族群，那麼，這個情緒勒索在他身上就會成為了一個相當沉重的情緒。

就好像是一個大圓包小圓的概念。

會有這樣的想法是因為我本身偏向敏感性族群。
需要大量的個人時間與思考的時間，其實我本身的反應能力沒有像同學這麼快，當發生了一件事情後，通常我會在腦中反覆重演，可能到了晚上躺在床上後才想到，對!我當時應該要這樣回的才對。

而且在我不熟悉的地方，跟太多人相處時我非常容易疲累。
因為有太多陌生的資訊一下子全部灌進我的腦子裡，我可能沒多久就超過負荷了。

這也就是我媽常說＂為什麼我都不喜歡逛街＂的原因。
我討厭到太多人的地方，這會讓我有種喘不過氣的感覺，就算努力告訴自己別人根本不認識我，我還是會感覺到非常不自在。

而我對於我的自我認同其實也相當的低。
我甚至會有，這件事情沒有做好＂一定＂是我不好。
我常會擔心，如果我拒絕別人，別人會怎麼樣看待我。

所以其實我很常被這些框架束縛住。

而且我非常不能理解一直去貶低他人當作玩笑，有什麼好玩的，或許是日常的玩笑，但是我非常不能接受。
我覺得這很重要，我一定要強調。

這樣的行為真的一點都不尊重人。